Le 4 Fasi del Ciclo Mestruale - Biohacking Women Lab

Una guida introduttiva pensata per aiutarti a comprendere il funzionamento ciclico del corpo femminile e come gli ormoni influenzano energia, fame, metabolismo, allenamento, umore e benessere durante il mese.

All’interno troverai le basi del biohacking femminile, la spiegazione delle 4 fasi del ciclo e le linee guida per iniziare la sincronizzazione ciclica attraverso le guide specifiche dedicate a fase mestruale, follicolare, ovulatoria e luteale.

Include anche indicazioni utili in caso di amenorrea, ciclo irregolare, pillola anticoncezionale o menopausa, con la possibilità di seguire il percorso anche attraverso le fasi lunari.